Trainingszeiten & Orte

CAPOEIRA

Montag, Südstadt
16.15 – 17.30 Uhr (Kinder ab 6 & Erwachsene)
GGS Zwirnerstr. 15-17 – 50678 Köln

Dienstag, Poll
19 – 20.30 Uhr (Jugendliche & Erwachsene)
Konstantin-Wille-Straße 4-6 – 51105 Köln
(Turnhalle der TÜV-KITA im See Haus)

Mittwoch, Rondorf
17 – 20 Uhr (Kinder, Jugendliche & Erwachsene)
Reiherstraße 21 – 50997 Köln-Rondorf
(Haus der Familie)

Donnerstag, Porz-Grengel
17 – 17.55 Uhr (Kinder)
18 – 19.30 Uhr (Jugendliche & Erwachsene)
Friedensstraße 29 – 51147 Köln
(Jugend- und Gemeinschaftszentrum Grengel)

Freitag, Südstadt (Capoeira, Lied & Spiel)
16.15 – 17 Uhr (Kleinkinder von 2,5 bis 5 Jahre)
GGS Zwirnerstr. 15-17 – 50678 Köln

Freitag, Sülz (Jugendliche & Erwachsene)
20.30 – 21.30 Uhr
Springs-Studio – Gottesweg 169 – 50939 Lindenthal

ELTERN-KIND-TURNEN

Dienstag, Südstadt
16.15 – 17 Uhr Kurs 1 (Kinder 2 bis 4 Jahre)
17.05 – 17.50 Uhr Kurs 2 (Kinder 2 bis 4 Jahre)
GGS Zwirnerstr. 15-17 – 50678 Köln

HOCHINTENSIVES INTERVALLTRAINING (HIIT)

Freitag, Altstadt-Nord
18 – 18.30 Uhr
Konrad-Adenauer-Ufer 55 – 50668 Köln

PILATES

Freitag, Altstadt-Nord
18.30 – 19.20 Uhr (Stufe I)
Konrad-Adenauer-Ufer 55 – 50668 Köln

BRAZILIAN JIU-JITSU (BJJ)

Dienstag, Lindenthal
20.30 – 21.30 Uhr (Erwachsene)
KGS Lindenburger Allee 38 – 50931 Köln

ONLINE-PORTUGIESISCH-KURS
in Kooperation mit Escola das Sardinhas (Lissabon) & Línguas com Philip (Köln)

Mittwoch, Online
18 – 19.30 Uhr
A1 Brasilianische Variante

Samstag, Online
10 – 11.30 Uhr
A2 Brasilianische Variante